Gère tes repas et tes courses

0 prise de tête

100% plaisir

Grâce à mon planificateur de repas interactif qui contient plus de 40 recettes d'inspiration asiatique, des menus tout prêts et des listes de courses générées automatiquement.

Transforme ton quotidien pour seulement 39€

Bien manger n'a pas à être synonyme de frustration

Pendant des années, j'ai cru que manger sain = sans saveur. Que pour perdre du poids, je devais renoncer à tout ce que j'aimais. Quelle erreur 🤦🏽‍♀️

👉🏼 Quand j'ai compris que changer et reprendre sa vie en main n'était pas une question d'objectifs ("Cette année je perds 10 kilos !!") mais une question de systèmes et de routines, tout a changé et j'ai perdu 15 kilos 📉

En me faisant plaisir au quotidien, et en me facilitant la vie grâce à ce planificateur de repas 😌

Ce qui va changer pour toi grâce au planificateur :

Fini le "qu'est-ce qu'on mange ??"

Parcours le répertoire des recettes pour planifier tes repas en quelques clics
Visualise d'un coup d'œil tous les repas de la semaine
Pioche dans les menus pré-enregistrés pour aller plus vite

Plus d'économies, moins de gaspillage

Baisse ta charge mentale avec les listes de courses automatiques
N'achète que ce dont tu as besoin chaque semaine
Fais tes courses avec ta liste directement sur ton téléphone

Du plaisir sans culpabilité

Régale-toi avec mes recettes d'Asie version perte de poids
Suis tes macros grâce aux valeurs nutritionnelles indiquées pour chaque recette
Ajuste facilement les proportions en fonction de tes envies et tes objectifs

Ce que contient le planificateur interactif :

+ de 40 recettes gourmandes et peu caloriques inspirées d'Asie, avec leurs valeurs nutritionnelles
Le menu de la semaine interactif pour planifier tes repas en quelques clics
Des listes de courses automatiques pour faire des économies et éviter le gaspillage
+ de 350 ingrédients déjà créés
3 menus pré-enregistrés pour gagner du temps

Transforme-toi pour seulement 39€

Informations personnelles *

Mode de paiement*

Résumé de l'achat

Questions fréquentes

Pour qui est fait ce planificateur ?

Ce planificateur est fait pour toi si :

Tu cherches à alléger ta charge mentale au quotidien 🧘‍♀️
Tu aimerais perdre du poids sans renoncer au plaisir de manger 🤤
Tu veux de l'inspiration pour cuisiner des recettes faciles, gourmandes et peu caloriques 😍
Tu as une passion pour la cuisine asiatique 🥢

Combien ça coûte ?

Ce planificateur, c'est un modèle Notion que j'ai conçu et programmé moi-même en partant de 0, puis ajusté et amélioré au fil de 2 ans d'utilisation quotidienne.

À cela s'ajoutent les plus de 40 recettes asiatiques version perte de poids que je suis la seule à proposer dans l'univers des recettes healthy !

Le planificateur coûte 39€. Entre nous, il vaut bien plus cher que cela compte-tenu de tout ce qu'il y a dedans et l'impact qu'il aura sur votre vie, mais je tenais à le proposer à un tarif abordable pour que le plus grand nombre puisse y avoir accès.

Que se passe-t-il une fois que j'ai payé ?

Une fois que tu auras payé, tu vas recevoir un lien qui t'emmènera sur une page tuto. Sur cette page, je t'explique comment installer l'application Notion qui permet de faire fonctionner le planificateur, et commencer à l'utiliser !

Est-ce que je vais devoir installer une application pour utiliser le planificateur ?

Le planificateur fonctionne grâce à l'application Notion. C'est une application gratuite que tu peux installer sur ton téléphone, ta tablette, ton ordinateur...

Après avoir acheté le planificateur et téléchargé Notion, tu pourras commencer à utiliser le planificateur en quelques clics ! Pas de panique, je t'explique tout en détail en vidéo après l'achat 🤗

La technologie c'est pas trop mon truc, je vais m'en sortir ?

Si tu lis ces lignes sur un téléphone, c'est que tu as tout ce qu'il faut ☺️

Pour te faciliter la vie, j'ai inclus des tutos vidéos un peu partout dans le planificateur pour que tu puisses profiter de son plein potentiel.

Si malgré tout tu as la moindre question, n'hésite pas à m'envoyer un petit message pour que je puisse t'aider !

Est-ce qu'il y a des recettes végétariennes ?

Oui, environ un tiers des recettes du planificateur sont végétariennes (c'est-à-dire sans viande ni poisson, mais parfois avec des œufs).

Pour les autres recettes, il est souvent possible de remplacer par la protéine de ton choix. L'avantage des recettes asiatiques est qu'elles se prêtent très bien à des variantes veggie !

Est-ce que je peux ajouter mes propres recettes au répertoire du planificateur ?

Oui, c'est la magie de Notion ! Le répertoire de recettes contient plus de 40 recettes que j'ai pré-enregistrées, mais tu pourras ajouter tes propres recettes d'un seul clic sur un bouton !

En quoi ce planificateur peut m'aider à perdre du poids ?

"La motivation nous fait commencer, mais c'est l'habitude qui nous fait continuer". Dans une perte de poids, la motivation s'arrête souvent à ce moment-là :

"Je sais pas quoi faire à manger ce soir + j'ai passé une mauvaise journée = on se fait un Deliveroo ?"

Avec le planificateur de repas qui permet d'anticiper les repas + les recettes gourmandes et peu caloriques qui sont incluses dedans, ce genre de situation ne se présentera plus parce que tu auras toujours un temps d'avance et de quoi faire à manger (quelque chose qui te fait plaisir !) dans ton frigo. La clé pour ancrer des habitudes et tenir sur la durée !